Tag: Vježbanje
Coach Franjo savjetuje | Prvi obrok vam može olakšati...
Doručak, ručak ili obrok koji pojedeš tek kasnije. Nije važno kako ga zoveš. Prvi obrok je jednostavno ono što prvo pojedeš toga dana.
Piše: Franjo...
Coach Franjo savjetuje | Da se sutra probudim s...
Svi bi htjeli biti zdravi, u super kondiciji i dobro izgledati. Rijetki su voljni presložiti životne prioritete da bi u tome uspjeli. Ako misliš...
Besplatni sportski programi na plažama Lopara: Zumba, aerobik i...
Stanovnici i posjetitelji Lopara i ovoga ljeta mogu sudjelovati u besplatnim sportskim aktivnostima na otvorenom. U sklopu programa organiziraju se treninzi zumbe, aerobika i...
Rab među 15 lokacija! Stiže besplatni program „Sport na...
PGŽ pokreće besplatni program „Sport na otvorenom“: Vježbanje na 15 lokacija diljem županije
Primorsko-goranska županija, u suradnji sa Zajednicom sportova PGŽ, pokreće novi program pod...
ARBAFIT: Treniranje u potpunoj privatnosti
Diskretni premium fitness za one koji žele vježbati bez pogleda drugih, uz tihu stručnu pomoć kada vam je potrebna.
Daleko od pogleda drugih, u mirnom...
Coach Franjo savjetuje | Zašto je prvi korak najteži...
Bilo da želiš naučiti novu vještinu, početi novi posao ili konačno krenuti s vježbanjem, uvijek je najteže napraviti prvi korak.
Mi smo ono što radimo...
GDCK Rab kreće u novu sezonu aktivnosti namijenjenih starijim...
Gradsko društvo Crvenog križa Rab svima je uputilo iskrene želje za sretan početak nove školske godine, a istodobno najavljuju i bogat program aktivnosti namijenjen...
ŽSB Insula obilježava Svjetski dan fizioterapije uz radionicu i...
Županijska specijalna bolnica Insula pridružuje se obilježavanju Svjetskog dana fizioterapije, koji se ove godine obilježava 8. rujna. Ovaj dan podsjeća na važnost fizioterapije u...
Coach Franjo savjetuje | Zašto ti vaga laže (i...
Kilogrami su glavni pokazatelj napretka kada kreneš u proces mršavljenja. Što imaš veći višak kilograma to će taj način praćenja napretka biti točniji. Kako...
Najjači ljetni kamp za dečke na Rabu! 8 tjedana...
Od petka 4. srpnja kreće 5. ljetni trening kamp MLADI RATNICI za dječake od završenog 4. razreda osnovne do 4. srednje! Tijekom 8 tjedana trenirat...
Coach Franjo savjetuje | Što nam nitko ne govori...
Da bi smršavio moraš biti u kalorijskom deficitu. Moraš unijeti manje energije putem hrane nego što potrošiš kroz dnevne aktivnosti. Moraš izdahnuti više atoma...
Coach Franjo savjetuje | 3 razloga zašto treniram i...
Postoje ljudi koji vole vježbati. Kroz svoju dugu sportsku i sada već poveću trenersku karijeru te osobe mogu brojati prstima jedne ruke.
Za nas ostale...
Coach Franjo savjetuje | 3 jednostavna načina za trajni...
Ja sam Franjo Maškarin magistar kineziologije (poznat kao Coach Franjo na društvenim mrežama). Bivši sam reprezentativac Hrvatske i osvajač Europskih medalja u karateu. Zadnjih...