Foto: RabDanas
Od petka 4. srpnja kreće 5. ljetni trening kamp MLADI RATNICI za dječake od završenog 4. razreda osnovne do 4. srednje! Tijekom 8 tjedana trenirat ćemo jakost, borilačke vještine, trčanje, plivanje i istraživati otok Rab.
Piše: Franjo Maškarin mag.cin.
Dosad je kroz kamp prošlo više od 20 dječaka od kojih su većina povratnici programu, a ove godine očekujemo najbolje izdanje dosad!
Pošalji poruku s imenom i godištem na 097 772 5555 – još samo 7 mjesta slobodno!
Program nije uvijek bio isključivo za dječake niti se zvao “Mladi RATNICI”. Čak nisam ni mislio imati kamp za djecu! Kako je sve počelo i kako će izgledati najbolji ljetni trening kamp do sada, pročitaj u narednih par minuta!
Počelo je 2021. kada sam prvi put nakon dugo godina cijelo ljeto planirao provesti na Rabu. Osim treninga za svoje RATNIKE (odrasle rekreativce), htio sam provoditi trening tjedne za goste koji se nađu na otoku i požele imati aktivan godišnji odmor, te naučiti pravilno izvoditi vježbe s vlastitim tijelom.
Oglasio sam se, podijelio letka (kada se osvrnem bilo je toga premalo), ali nije bilo interesa. Međutim javili su se roditelji dva dječaka, te sam osim prijatelja koji su me htjeli podržati, trenirao i njih! Preko tjedna smo radili vježbe jakosti s vlastitim tijelom, imali školu trčanja, a svaki vikend smo planinarili na Kamenjak (ili vrh svijeta kako ga je nazvao jedan od polaznika).
2023. kamp je spontano postao samo za dječake, a 2024. dobio je naziv FIT KIDS te se dodatno prilagodio s obzirom na to da su trenirali samo dečki. Obje godine napravio sam dvije grupe po 7-8 polaznika kako bi se zadržala visoka kvaliteta rada. Sada smo uz već standardne vježbe jakosti i školu trčanja ubacili i školu plivanja koja se pokazala kao pun pogodak! Uz raznolike izlete otokom ubacili smo posjet Adventure parku u Loparu i Aqua parku na 1. Padovi.
Tih godina kroz treninge i zajedničke avanture učili smo osnove pravilne prehrane, ali ono važnije, naglasak je bio na odgojnoj komponenti kako bi se jednoga dana od dječaka pretvorili u prave muškarce!
Ove godine odlučio sam zadržati provjereno dobre ideje i nastaviti s treningom i vježbama jakosti, školom plivanja i trčanja, te različitim avanturama po otoku. Novost su osnovne tehnike borilačkih sportova koje ću im kao bivši član Hrvatske karate reprezentacije i osvajač europskih medalja, sa zadovoljstvom prenijeti.
Kako su 80% polaznika dječaci koji se vraćaju svake godine, odlučio sam i promijeniti naziv trening kampa koji označava njihov rast i napredak! FIT KIDS ove godine postaju MLADI RATNICI!
Što su rekli roditelji polaznika o utjecaju trening kampa na njihovo dijete (pohvale su bile spontane bez da sam ih tražio ali su odobrili da ih sada podijelim sa vama):
“Evo da iskoristim priliku da ti se zahvalim… Na Davida si djelovao jako pozitivno… puno znanja, ljubavi i volje (čak malo i zaštitite) sve je on osjetio s tvoje strane, a to je zapravo ono što njemu i treba… Vezao se je i baš je tužan… iako možda pored njih toliko, ti nisi tu njegovu privrženost mogao a niti smio poticati… s druge strane znamo da to nije kraj… Uglavnom hvala…do drugog kruga”
— Irena Kandijaš, majka Davida
“Dragi naš treneru, puno puno hvala za sve ča si nam napravil ovoga ljeta za dite!! Kakva promjena, karaktera i glave! Pozitivan, ubrzan, radi sklekove za gušt dok me čeka (inače sam uvik ja njega nešto čekala)… Jaukal je kad je trebal krenut s treninzima, a sad kaže da vam je predobro na treninzima i izletima, da se voli rano dizat i jedva čeka drugo ljeto da opet nastavi!! Mi ne moremo vjerovat!!!”
— Mama koja je htjela ostati anonimna
Ovako će izgledati njihovih narednih 8 tjedana ovo ljeto:
- Ponedjeljak – Trening jakosti: Učimo pravilno izvoditi vježbe jakosti s vlastitim tijelom – Ključno za pravilan rast i razvoj!
- Utorak – Borilačke vještine: Učimo tehnike udarca iz karatea, te bacanja i padova iz juda – Bolje biti ratnik u vrtu, nego vrtlar u ratu.
- Srijeda – Škola trčanja: Učimo pravilnu tehniku trčanja, pozicioniranje stopala na podlogu, start, pravilno kretanje – bit će brži i izbjeći ozljede koje se dešavaju kao posljedica loše tehnike.
- Četvrtak – Škola plivanja: Učimo pravilnu tehniku stila kraul, kako disati dok plivaju, kako uzeti pravilan zaveslaj, kako raditi nogama – umjesto da samo plutaju imati će samopouzdanje u vodi i plivati brže
- Petak – Izleti (planinarenje, bicikli, SUP, kajaci…): Svaki tjedan nova avantura otokom! Planinarit ćemo na “vrh svijeta”, biciklirati na jedan, pa drugi kraj svijeta (Pudarica i uvala Sv. Mara), vozimo supove i kajake u Supetarskoj Dragi, Istražujemo podvodni svijet prozirnim kajacima na Škveru, Skačemo na Aquaparku i hrabrimo se na Adrenalin parku!
Dečki će uz nove vještine i znanja usavršiti postojeća te dobiti majice kako bi imali još bolji osjećaj ekipe!
Radi držanja visoke kvalitete trening kampa broj polaznika je limitiran na 10 po grupi (jedna grupa trenirat će u 7 sati a druga u 8 sati ujutro, dok ćemo petkom svi zajedno kretati na izlete u 6 sati ujutro koji će trajati oko 3 sata).
PRIJAVE SU OTVORENE – ostalo je još samo 7 slobodnih mjesta!
- Ne čekaj zadnji tren – osiguraj svom sinu ljeto koje će pamtiti cijeli život.
- Pošalji kratku poruku s imenom i godištem na 097 772 5555 i rezerviraj njegovo mjesto u ekipi Mladih Ratnika!
Naknadne prijave moguće su isključivo ako se ne popuni kvota na vrijeme – zato preporučujem da se prijavite što prije.
- Grad Rab (parkić iza novog Konzuma gdje su sprave) – Start: 4. srpnja
- Za dječake koji su završili 4. razred osnovne do 4. srednje
Promotivni članak
