Tag: Mršavljenje
Coach Franjo savjetuje | Zašto ti vaga laže (i...
Kilogrami su glavni pokazatelj napretka kada kreneš u proces mršavljenja. Što imaš veći višak kilograma to će taj način praćenja napretka biti točniji. Kako...
Coach Franjo savjetuje | Znojenjem ne gubiš salo! Evo...
Ljeti radi vrućine treniram sa svojim “ratnicima” u 6 ujutro. Nakon njih mi dolaze još dvije grupe klinaca i sve skupa bude gotovo do...
Coach Franjo savjetuje | Što nam nitko ne govori...
Da bi smršavio moraš biti u kalorijskom deficitu. Moraš unijeti manje energije putem hrane nego što potrošiš kroz dnevne aktivnosti. Moraš izdahnuti više atoma...
Coach Franjo savjetuje | Zaboravite dijete! Ova jednostavna formula...
Ja sam Franjo Maškarin (Coach Franjo) magistar kineziologije. Zadnjih 8 godina proučavam sve dijete i najbolje načine prehrane za dugoročno zdravlje i sportski izgled....
Coach Franjo savjetuje | 3 jednostavna načina za trajni...
Ja sam Franjo Maškarin magistar kineziologije (poznat kao Coach Franjo na društvenim mrežama). Bivši sam reprezentativac Hrvatske i osvajač Europskih medalja u karateu. Zadnjih...