Foto: RabDanas
Najveće prepreke nisu posao, obaveze ili manjak vremena – nego izlike, krivo okruženje i krivi prioriteti.
Piše: Franjo Maškarin mag. cin.
Jesi li se ikad pitao zašto si zaglavio u životu, iako znaš da možeš više? U današnjoj kolumni otkrivam ti 3 lekcije koje su meni pomogle da promijenim smjer života.
Ljudi su društvena bića. Toliko smo potrebni jedni drugima da je najgora kazna u zatvoru biti bačen u samicu. S druge strane ta naša društvenost znači da smo prosjek 5 ljudi s kojima se okružimo. Htjeli mi to ili ne, oblikovani smo ljudima s kojima provodimo vrijeme, knjigama koje čitamo, podcastima koje slušamo, filmovima koje gledamo i osobama koje pratimo na društvenim mrežama. Naša uvjerenja se ažuriraju u stvarnom vremenu s obzirom na podražaje koje primamo od naše okoline.
Promijeni svoje okruženje
Ovo je bitno znati kada čovjek nije zadovoljan gdje se nalazi u životu. Najlakši put da promijeniš svoju situaciju je da promijeniš svoje okruženje. Tvoje trenutačno okruženje želi, svjesno ili nesvjesno, da ostaneš upravo takav kakav jesi. Jer baš takav već pripadaš toj grupi, toj razini svijesti i tom načinu razmišljanja. Da bi promijenio svoju situaciju moraš početi slušati osobe koje su tamo gdje ti želiš ići, koje imaju karakteristike koje ti želiš usvojiti, moraš pronaći ekipu koja će te poticati u naporima da postaneš bolja verzija sebe.
Cijeli život sam u sportu okružen vrhunskim trenerima i sportašima. Sasvim normalno je bilo imati tjedne s oko 7 treninga jer su to radili i moji timski kolege. Preko noći se sve promijenilo kada sam trbuhom za kruhom otišao u Austriju raditi na bauštelu. Još neko vrijeme nastavio sam trenirati. Ubrzo sam se prilagodio svojoj novoj okolini. Uz to što sam količinski jeo kao da sam još uvijek sportaš, nakon napornog radnog dana nagradio bi se raznim slasticama i počeo piti pivo. U potpunosti sam prestao trenirati jer mi je posao bio dovoljno naporan i unutar godine dana postao sam sebi neprepoznatljiv. Udebljao sam se, ispao totalno iz forme i nisam se mogao samostalno izvući iz nove situacije iako mi se nije sviđala.
Srećom, istovremeno se u sličnoj situaciji našao i moj nećak, nepune 3 godine mlađi od mene, i zajedno smo krenuli s promjenom. Držali smo jedan drugog odgovornim, zajedno smo trenirali vikendom, preko tjedna smo trenirali samostalno i uskoro se vratili formi. Osim međusobne podrške, praćenje sportskih vijesti, gledanje serija i filmova zamijenio sam praćenjem sadržaja o osobnom razvoju, proučavanju nutricionizma i metoda treninga. Iako sam i dalje bio okružen ljudima koji imaju drugačije prioritete nego ja, virtualno sam se okružio osobama koje su gdje ja želim biti.
Najveća greška kada čovjek želi promjenu je razmišljanje da on to može sam. U većini slučajeva žene intuitivno znaju da im je potrebna podrška, dok muškarci zbog velikog ega padaju na ovoj prvoj prepreci. Pokušavaju sami, vrte se u začaranom krugu, naposljetku odustaju i nastave živjeti u uvjerenju da je nemoguće. Tvoje uvjerenje da si nekako bolji od ostalih i da baš ti možeš sam, koštat će te života kojeg možeš voditi.
Umjesto izlika traži rješenja
Druga najveća greška koja dominantno zahvaća žene su izlike. Najgora stvar je što su sve tvoje izlike istinite. Sva opravdanja i razlozi koje nabrojiš zašto baš ti nešto ne možeš su u potpunosti legitimni. Jedini problem je što istovremeno ne možemo imati izlike i rezultate. Možemo imati ili izlike ili rezultate. To je izbor koji svatko od nas radi na dnevnoj bazi. Puno je lakše reći ja to ne mogu zato što (ubaci svoj legitimni razlog), nego pronaći način kako ipak postići ono što želiš. Čim izrečeš svoje opravdanje osjećaš se kao da si već nešto postigla i tu priča završava. Ipak moraš znati da negdje u svijetu postoji osoba s boljim izlikama od tebe koja je ipak odabrala rezultate i postigla ono o čemu ti maštaš.
Od ponedjeljka do petka često sam zbog posla izbivao od doma preko jedanaest sati, da ne spominjem da je bilo i radnih subota (ponekad i nedjelja). Doma bi došao umoran i jedva sam čekao da se uvalim u kauč, pojedem obilnu večeru s desertom, otvorim par pivica i sjednem ispred TV-a. Moja legitimna izlika je bila da nemam vremena za trening kao što sam imao kada sam bio sportaš kada mi je se sve vrtjelo oko vježbanja. Naposljetku, ja zaslužujem odmoriti se psihički i fizički nakon napornog radnog dana. Problem je bio što me takvo razmišljanje, iako opravdano, dovelo do situacije u kojoj ne želim biti. Ubrzo sam shvatio da umjesto dobrih i legitimnih izlika trebam početi tražiti rješenja.
Posloži svoje prioritete
Krivo postavljeni životni prioriteti su treća stvar zbog koje smo zaglavili tamo gdje ne želimo biti. Svi imamo jednako vremena. Prioriteti odlučuju na što ćemo to vrijeme potrošiti. U svakom trenutku radimo ono što nam je najbitnije. Pitanje koje si svatko od nas treba postaviti, zašto mi je nešto bitnije od onoga što trebam krenuti raditi da bi došao do rezultata koje želim. Da bi krenuo raditi nove stvari, trebaš prestati raditi one stvari koje su ti najmanje bitne. Nemoguće je nastaviti raditi sve što radiš i na to još dodati nove aktivnosti. Vremenska čaša je uvijek puna. Da bi je napunio s novim aktivnostima neke aktivnosti jednostavno moraju otići. Ovo je jako teško jer smo mi ono što radimo. Promjenom naših aktivnosti u danu mijenjamo naš identitet. Stari ti umire da bi se rodio novi.
Iako mi se nije svidjelo što sam se udebljao, sviđao mi se moj novi životni stil. Jeo sam što želim i koliko želim, dok sam radio slušao bi sportske vijesti, doma bi se relaksirao uz serije, filmove i sportska događanja. Nakon par pivica otišao bi na spavanje i jedva se probudio ujutro za novi radni dan. Ni za što novo nije bilo ni volje ni vremena. Morao sam izbaciti stvari koje su mi stvarale ugodu ali me udaljavale od cilja, da bi ubacio nove koje će me približiti osobi koja želim postati. Slušanje sportskih vijesti na baušteli zamijenio sam slušanjem knjiga o osobnom razvoju i podcasta o prehrani. Nakon posla nagradio bi se obrokom prave hrane bogatom proteinima i do 20 sati išao na spavanje. Budio sam se ujutro oko 4 da bi odradio svoj trening i započeo raditi na poslu koji radim danas. Drugim riječima posložio sam svoje prioritete.
Promjena nikad nije laka, ali kada se sada osvrnem najviše sam ponosan na period u životu kada sam se odlučio izvući iz naizgled bezizlazne situacije. Moj primjer je samo jedan od milijun osoba koje su uspjele. Bez obzira u kojoj se trenutačno situaciji nalaziš način uvijek postoji.
Pogledaj oko sebe. Koga slušaš, s kim se družiš i koje izlike ponavljaš? Od toga počinje tvoja promjena.
Piše: Franjo Maškarin mag. cin.
