Foto: RabDanas
U petak, 7. ožujka u 18:00 sati, u Gradskoj knjižnici Slobodana Novaka Rab održat će se predstavljanje knjige “Kako postati i ostati fit nakon četrdesete” autorice Zorane Jagodić, uz popratnu radionicu.
Događaj je prvenstveno namijenjen ženama koje žele usvojiti zdrave navike, no dobrodošli su i svi ostali zainteresirani.
Knjiga donosi odgovore na važna pitanja: kako prepoznati i ublažiti simptome menopauze, kako održati zdravu tjelesnu težinu, koje fizičke aktivnosti su najkorisnije, kako prehranom poboljšati zdravlje te kako osigurati kvalitetan san i dugoročnu motivaciju.
Autorica Zorana Jagodić dugogodišnja je urednica najčitanijih hrvatskih fitness portala i osobna trenerica s 15 godina iskustva. U knjizi donosi provjerene savjete, preporuke, recepte i vježbe prilagođene ženama iznad četrdesete.
Pridružite se predstavljanju i saznajte kako usvojiti zdrave navike koje će vam pomoći da se osjećate bolje i imate više energije.
